Formaciones en autoconocimiento

Si no te bancas a tu jefe y te gustaría decirle que necesita terapia pero no te animas, igual esto te interesa.

Antes era un lujo trabajar sobre uno mismo y conocerse.
Ahora es imprescindible.

Los datos hablan por sí solos. Cada vez hay más personas con depresión y ansiedad. Digamos que el sistema no ayuda, y las personas están perdidas.

Y claro, las personas que sufren de estrés y ansiedad necesitan parar y priorizarse.
Y si no lo pueden hacer, se seguirán quemando y quemando.
Hasta el famoso burn-out.

Que la verdad, yo no se lo deseo a nadie.

Por eso el dicho: más vale prevenir que curar.

Autoconocerse es prevenir.

¿Y sirve para algo?

Sí, te cuento.
Sirve para:

• Reducir el sufrimiento innecesario (sí, hay mucho sufrimiento que podés evitar si sabés gestionarlo).
• Regular el estrés (que seguro andás a mil por hora, y encima te parece lo normal).
• Tener menor reactividad emocional (te pones como una fiera ante la mínima crítica. Se puede vivir más tranquilo).
• Tomar mejores decisiones (si no sabés quién sos ni qué querés, ¿cómo vas a elegir?).
• Ganar en responsabilidad personal (es lo que tiene hacerse adulto y asumir tu vida).
• Tener relaciones más sanas (y dejar de pelearte por cualquier cosa).
• Contar con mayor coherencia (entre el cuerpo, la mente y el espíritu).
• Vivir con sentido (y no pensar que te vida es trabajar, pagar cuentas y morir).
• Tener más claridad vocacional y vital (y no esperar al fin de semana para pasarla bien).
• Dejar de vivir en piloto automático (que si no te pareces más a un robot que un humano).

Pero esto no dejan de ser palabras y palabras. La cuestión es vivirlo.

Por lo que si querés experimentarlo, y de paso arreglar a tu jefe, hacé click abajo y hablamos